- 发球规则：发球员需用非持拍的手将球几乎垂直向上抛起，至少离开手掌16厘米高。发球时球不能旋转且不可碰触其他物体。发球过程不能被服装或身体任何部位遮挡，确保对手能够完整看到发球。

　　- 发球位置和可见性：乒乓球和球拍必须位于台面以上、端线之后的位置，并要处于对手可见范围内。发球时不得有任何遮挡，如头发、手臂、身体、衣物等，对手应始终清楚看到球。

　　- 抛球动作和高度：抛球要垂直向上且不能有故意旋转，抛球高度要在16厘米以上。

　　- 抛球到击球过程：抛球后，在球从最高点下降时，发球方可以击球。击球时球应先落在发球方的半台上，然后越过球网落在对方的半台上。抛球到发球过程中，球的位置应在球台台面上方和端线外侧，发球方不能用身体或衣物等遮挡球的运行轨迹。

　　1. 弧圈打法：站位于中远台，采用摩擦式击球方式。引拍动作较大，击球时尽量引拍以增加力矩和旋转性。

　　2. 快攻打法：站位于近台，采用撞击式击球方式。引拍动作较小，击球时需利用腰部转体力量，要求反应速度较快。

　　3. 横拍攻削结合打法：在削为主结合反攻打法基础上，技术全面、能攻能守、战术灵活多变。

　　1. 进攻型打法的基本姿势：两脚开立，比肩稍宽，左脚稍前，右脚稍后；含胸收腹，身体略前倾；执拍手位于身前偏右处，拍略高于台面。

　　2. 削球打法的基本姿势与进攻型打法相似，不同之处在于：两脚间距较宽、重心稍低；右脚在左脚之前，上体前倾较少；执拍手位于胸前。

　　3. 推挡多、侧身少的选手基本姿势多为两脚平站，执拍手稍偏反手位，球拍下端朝反手方向。侧身抢攻多的人，左脚在右脚前半至一脚距离，执拍手放在身前偏正手位的一侧。返回搜狐，查看更多