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陪伴,我们在一起丨 各年龄段孩子正确使用电子产品建议来了,宜收藏

发布时间:2020-09-19 浏览次数:63次 作者:麦克尔

以下文章来源于养育科学研究院 ,作者家教君

陪伴,我们在一起丨 各年龄段孩子正确使用电子产品建议来了,宜收藏

陪伴,我们在一起丨 各年龄段孩子正确使用电子产品建议来了,宜收藏

养育科学研究院
父母必读养育科学研究院,汇聚国内外顶级育儿专家、20多家专业权威机构,30余年父母必读资料数据库及成果,进行跨学科综合研究,建立 完整的养育科学体系,发布前沿的育儿生活数据解读,为中国家庭提供科学的养育及消费指导。

陪伴,我们在一起丨 各年龄段孩子正确使用电子产品建议来了,宜收藏

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疫情防控常态化下,为引导家长和孩子在和谐有爱的家庭环境中高质量陪伴,北京市妇联联合北京市家庭教育研究会、父母必读杂志社共同推出“陪伴,我们在一起”线上家教课,从教育心理、儿童健康、习惯养成等专业角度出发,为广大家长和孩子答疑解惑,提供“特殊时期特别家教”,送上一份特殊的温暖。
● 【问题征集】我家的陪伴困惑
陪伴孩子成长的过程中,是否有很多困惑?关于高质量陪伴,是否也感觉到无从下手……?欢迎您通过文末留言或公众号回复说出您的困扰,我们将不定期整理这些问题,邀请专家为各位家长解疑答惑。

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现在电子产品已经成为我们生活的一部分,而我们的孩子作为“数字原住民”,日常的生活、娱乐、学习也跟电子产品息息相关,与其绞尽脑汁让孩子远离电子产品,不如想想怎么利用好它们。
如何让电子产品成为促进孩子发展的工具?
应该怎样把握使用电子产品的尺度?
如何引导孩子合理使用电子产品,防止过度沉迷?
为此,由北京市妇女联合会主办、北京市家庭教育研究会承办的“新蕊云课堂”直播活动,特别邀请到首都师范大学学前教育学院副教授、硕士生导师刘肖岑老师,针对家长关心的问题进行了解疑答惑,帮助家长引导孩子合理使用电子产品。本次活动通过小鹅通、一直播、央视频、百家号、头条号、淘宝直播等平台和微信群同步直播。
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电子产品对孩子发展的影响都有哪些?
刘肖岑:电子产品的确给我们的生活提供了很多便利,现在的孩子几乎不能想象离开电子产品要如何生活。
对于孩子来说,电子产品更重要的作用在于学习、认知上的帮助。电子产品有多通道的信息输入,比如动态绘本能提高孩子对故事的理解力和关注度,虚拟现实能帮助孩子学习抽象的知识和概念,而体感游戏可以促进孩子的工作记忆、认知加工、认知灵活性、还有意志控制能力等等。
除了这些积极的影响,电子产品也可能对孩子形成危害,比如说孩子使用电子产品的时间过长,出现晚睡或熬夜,导致学习、视力受影响,或者因为长时间静坐造成肥胖。
另外一方面,孩子在网络上接触的信息是良莠不齐的,比如血腥、暴力等等少儿不宜的内容可能会鼓励孩子的暴力行为,减少亲社会行为,与他人的关系变得疏远,总是喜欢自己看手机。
对于不同年龄段的孩子,如何把控使用电子产品的度?

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刘肖岑:一般来说,1岁以内的孩子,除视频电话外,我们尽量不要让他接触任何屏幕设备。
2到5岁的孩子,可以在成人的陪同下使用电子产品,并且每天使用的时长不要超过1个小时。另外,每使用15到20分钟,要让孩子休息10分钟以上。
对于学前儿童来说,进餐时及睡前1小时内也不要接触电子设备。
还有一个健康用眼的提示,就是让孩子在能看清的前提下尽量离屏幕远一点,眼睛和屏幕至少要有一个胳膊肘的距离。
对于学龄儿童和青少年,我建议每个工作日使用电子设备的时间要控制在一个半小时内,学习的时间除外;孩子在周末玩电子设备的时间加起来不要超过3个小时。同样,晚上睡觉前不要让孩子玩电子设备。
除了时间以外,我们还要保证孩子接触到的内容是适宜的。有一个简单办法是,家长自己把应用下载下来,试试看是不是合适。
另外,我们可以在下载软件之前,先在应用商店的介绍中看一看有没有关于适用年龄段的信息,如果合适您孩子的年龄再给孩子下载。
如何监督孩子合理使用电子设备?

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刘肖岑:在给孩子手机之前,您要和孩子达成约定,比如我有权知道手机密码、比如要开启监控屏幕时间的软件等等,这样家长才能知道孩子用手机用了多久、用了哪些软件,达到监管的目的。
约定的另外一个关键内容是,如果发现孩子用手机的时间太长,耽误了学习和生活,或者用手机做了一些不好的事情,比如发送伤害他人的言论、搜索不良的信息等等,父母有权把手机收回来。

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如何引导孩子良性使用电子产品?
刘肖岑:首先,我们要理解和尊重孩子,跟孩子通过沟通、协定来制定使用规则。规则的内容方面,我们可以参考“三W“原则。
What
What指的是电子产品的内容,家长看一下游戏或应用的适合年龄,试用一下,如果合适再允许孩子使用。
When
When指的是电子产品的使用时间,跟孩子协商好每天可以用多长时间的电子设备。
Where
Where指的是使用电子产品的地点。我建议让孩子在家里的公共区域使用电子产品,这样可以方便家长监督。但是青少年可能希望有自己的空间,那我们就尽量使用监控屏幕时间的软件来进行监督。
此外,家长要温情地陪伴的孩子,不要把电子产品当成电子保姆。因为电子产品给孩子的快乐其实是很短暂的,只有建立人和人之间的融洽关系,才能抵抗游戏、电视的吸引,给孩子提供长久幸福感。所以建议家长跟孩子一起玩游戏,或者看动画、电影等等,并且在看的时候和孩子进行交流。
最后,父母应该以身作则,排除技术干扰,也就是不要因为过多使用手机影响和孩子之间的关系。如果父母只顾看手机,对孩子的需要没有反应,孩子会变得非常狂躁,出现一些行为问题。
怎样培养孩子的媒介素养呢?
刘肖岑:孩子发展媒介素养是需要高质量的亲子陪伴的。在接触网络的过程当中,孩子不仅接收信息,更需要理解和取用信息。在他们的理解能力还不足的时候,家长可以通过一些活动来帮助孩子,比如选一些网上有些争议的话题,跟孩子一起讨论一下。
另一方面,孩子也会传播信息,因此我们要提高孩子的判断能力,不要去传谣信谣,也不要在网上去攻击别人。有些心理需求不能在现实当中得到满足的孩子可能会在网上去发泄,那么我们要帮助他在现实当中排解负面情绪,并且培养他的共情、换位思考能力。
判断孩子是否“沉迷”游戏有什么标准吗?

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刘肖岑:大家可以看看自己的孩子有没有以下这四种表现。
●孩子在不能使用电子产品的时候,情绪非常的低落,或者是暴躁、焦虑。
●孩子宁可盯着电子产品,也不愿意和别人交往。
●孩子会因为使用电子产品熬夜、晚睡。
●孩子会在家长询问游戏时间或内容时撒谎。
这四个里面只要出现一个,就有说明孩子有可能已经沉迷游戏了。
对于沉迷游戏的孩子有什么对策?
刘肖岑:首先,最重要的是家长对孩子的态度。父母不要太强硬地去结束孩子的游戏,也不要一味放任自流。
我提倡父母采取民主的家庭教育方式,这样孩子比较乐于接受父母的意见。并且在孩子出现游戏超时的情况时,不要严厉地去指责,尽量用表扬的方式去解决问题。
比如告诉孩子,虽然你今天超时了,但上一次你是守时的,我相信你明天你一定能做好。这样做和直接批评孩子的效果是完全不一样的。
还有一点就是家长要先去回应孩子的情绪,一旦孩子调整好情绪,很多问题都会迎刃而解。比如孩子排斥家长时,你可以让他讲一讲这个游戏,表扬表扬他,孩子可能会觉得有成就感,心情就变好了,自然会慢慢他听你的话,把游戏放下。
有哪些适合孩子玩的电子游戏?

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刘肖岑:有这样几类游戏是适合给孩子玩的:
●体感游戏,也就是把一些体育运动和电子游戏相结合的游戏;
●合作类游戏,这些游戏可以让父母或者其他小朋友一起参与进来;
●益智游戏,比如俄罗斯方块、拼图游戏等等,是有助于孩子日后学习数理的。
还有一些科学证明有益于儿童发展的游戏,比如打地鼠、水果忍者、汤姆猫跑酷游戏等等。
对于青少年来说,没有血腥、暴力或者过度暴露的场景的动作类游戏也是可以适当接触的。
不爱玩游戏的孩子会因为缺少共同话题
而不好交朋友吗?
刘肖岑:不爱玩游戏也没问题,孩子的共同话题不只有游戏这一种,所以说这不是决定性因素。
另一方面,父母其实可以了解一下其他小朋友玩什么游戏,如果我们试玩一下发现这个游戏的确比较好玩,也有助于孩子的发展,那么我们可以带孩子试一试,当然如果他实在不愿意玩也不要勉强。
其实孩子跟同伴相处的时候,他会有不同的同伴关系和同伴地位。对于孩子来说,比共同话题更重要的是他是不是愿意帮助别人、他的共情能力、情绪调控能力、问题解决能力怎么样。甚至外貌、卫生条件,还有老师平常对待孩子的态度,都会影响孩子在同伴中受欢迎的程度。
可以用iPad作为给孩子的奖励吗?

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刘肖岑:首先,iPad是一个经验性的奖励,这种奖励方式其实要比给一个物质的奖励,比如零花钱,更容易激发孩子做事的内部动机。
但是iPad其实并不能带给孩子一个足够具体的经历,因为它可以用来做很多事情,而且不利于控制孩子使用屏幕的时间。
再一个,我们应该征求孩子的意见,问他想要什么奖励,并且在奖励之前要说清楚为什么奖励他。这个时候,不要去强调他的成绩,而是要强调他在做事的过程当中,孩子投入了多少,他的态度是不是认真。
其实相比iPad,最好能给孩子一些延迟满足性的奖励。比如你今天表现好,我给你记一个小红旗,如果你想要一个玩具的话,你积累十个小红旗,我就可以奖励给你一个玩具。
家是最小国
国是千万家
陪伴,我们在一起
来 源
市妇联家庭儿童部
原标题:《陪伴,我们在一起丨 各年龄段孩子正确使用电子产品建议来了,宜收藏》